户外素质拓展有感
来源: 硚口区教育局   发布时间: 2014-03-30 08:42   909 次浏览   大小:  16px  14px  12px
素质拓展

回归本我  展现真我  成就自我

——户外拓展训练有感

                                        东东宝

硚口区心理健康团队的户外拓展训练结束了,虽然只有短短的两天时间,却留下了终生的回忆。因为我们二十五个兄弟姐妹在这40个小时里结下了深厚友谊,经历了刻骨铭心的挑战。我甚至想,自己37年的生命感悟,某些方面还没有这两天的顿悟来得深刻,来得真切,来得彻骨。

我们的团队:忘记身份,回归本我

在这次的户外拓展训练中,我们每一个人都给自己或对方起了一个个性化的名字,至今团队成员的名字还历历在目:美人、阿宜、清云、燕子、小白兔、蔷薇、小星星、柚子、甜橙、安安、牛牛、闯哥哥、疯丫头、绿叶子、西红柿、菜菜、小叶子、大眼睛、好心情、悄悄话、阳光、飞野狼、荒野一狼、夜莺、东东宝。除此之外,户外拓展的教练们也有自己的名字,他们非别是:火狐狸、射手、大洋、闪电、壮壮、星星。

回想起来,这样的名字真好,因为我们每一个人可以暂时忘记自己的身份,大家不用再老师、主任、校长、科长地称呼,那样会增加彼此的距离感,反而这样的“新名字”让大家记忆犹新,喊起来朗朗上口,又非常有趣,人和人的心灵距离、情感距离变得更近,交流更加顺畅,毫无顾虑。

事实也证明,由于称呼的改变,我们在团队合作与互助的过程中,每个人“真”与“善”的天性自然流露,“本我”的回归令自己激动,让他人感动。亲切地喊着“阿宜”、“闯哥哥”、“飞野狼”、“荒野一狼”、“美人”,他们就迅速伸出了援助之手,从不生分,“助人为乐”成为团队成员共同遵守的信条。

我们的活动:快乐挑战,展现真我

两天的活动令人难忘。我们这二十五个人被教练分成了两队,我们分别给自己队起的名字是“闯王队”和“美狼队”,而我,是“美狼队”的成员之一。

第一天,我们开展了“孤岛求生”、“狭路相逢”、“盲人排队”、“红黑大战”四个活动,每个人都是在笑声中参与活动、积极分享的。令我们“美狼队”最沮丧的活动是“孤岛求生”,令我们“美狼队”最骄傲的活动是“狭路相逢”,耗时最长的活动是“盲人排队”,给我留下印象最深的活动是“红黑大战”。

谈谈我经历的“红黑大战”吧!说实话,第一次在夜晚坐在星空下和一群成年人开展活动,每个人还那么认真,那么投入,仿佛一群四、五岁的娃娃做游戏一般,这是一种奇妙的感觉。为了出“红”还是出“黑”,我们研究游戏规则,分析对方心理,慎重做出决定,每一步都走得那样谨慎,生怕给自己团队或是对方团队造成伤害——虽然仅仅只是游戏,但是我们都如真的一样。对我们“美狼队”而言,那天的游戏经历了“强烈希望自己赢”到“寻求两队双赢”,再到“哪怕自己输也绝不后悔”的心路历程。在计分的时候,我们讨论得最多的就是:“怎样才能让大家都免受惩罚?我们可不可以寻找到一条双赢的道路?”这是一种思想的碰撞,更是一种灵魂的升华,因为直到游戏的最后亮底牌,我们都始终抱着“宁可队友赢、哪怕我们输”的信念,寻求因一次非诚信的失误而造成的心灵自责,寻求“后天下乐而乐”的道德境界。我怎么也忘不了,当我在第八轮结束后即将出行谈判时,我问我的队友们:“如果这次我谈判成功,当然更好;如果我谈判失败,也就是说我们有可能会受罚,你们后不后悔?”我的队友们给了我一个坚定而响亮的答案:“我们不后悔!”那一刻,我真的很感动,也很骄傲,我知道,即使在游戏中我们输了,但是在人格和心灵上,我们获得了最高得分,我们赢了!这是人性的挑战,更是真我的流露。我自豪,我是“美狼队”的一员!带着这样的使命,我出发了,用了短短一分钟的时间希望说服对方谈判专家。可是很遗憾的是,我们仍然接受了最不愿意看到的事实。然而,在最后一轮我们仍然没有放弃,而是竭尽全力去挽回败局,找到游戏规则的漏洞,从而赢得了最后的胜利——规避了两个队受罚的命运!那一刻,我们队的成员笑到了最后。

说实话,在这次的活动中,我仍然得到了很深的教训,因为我的谈判艺术,因为我的个性缺失,而导致最佳结局的展现,即两队均得到“零分”。在教练的点拨下,我突然顿悟了很多很多……

第二天,我们开展了“瀑降”活动。这是一次挑战自我极限的运动,对身体、对心灵、对信念、对意志,都是极大的挑战,我将终生难忘。

 

我们的感悟:幸福分享,成就自我

如果仅仅是活动,倒也罢了,关键是活动之后,我的心灵久久难以平静,这两天脑海里一直在浮现着活动中的一幕又一幕。特别是回程路上每位队友的感悟与分享,让我感受到了一种前所未有的亲切、亲近、亲情,自己的心灵一次次被队友的发言所打动,那种幸福的感觉久久回味,飘散不去。

当然在活动中,最大的收获是有了四点感悟,和因“瀑降”成功而成就了我户外攀岩的多年梦想。

感悟一:有团队真好。整个活动中,我看到,每个女生柔弱的外表下有一颗坚强的心。整个活动中,每一个女生从没有退缩,最危险的地方、不慎受伤时、瀑降受困时,她们从来都没有说:“我不行”、“我想退出”,而始终咬紧牙关,微笑着对队友说:“我能行”,每一次克服困难,还会说:“我很棒”,对自己、对他人都是很好的心理暗示。而男生们,在他们勇敢的外表下隐藏着一颗细腻的心。水池里、危难时、困难处,始终有他们的身影,比如,深潭中营救不善甚至是不会游泳的同伴,陡峭光滑的岩石上用脚搭梯协助队友通过,早餐忙着生柴火下面条,等等,令我们每一个人感动,让我们每一个人感到无比温暖,他们成为我们这个团队最坚强的后盾和依靠。我们相互之间说得最多的话就是:“谢谢”、“你放心,有我在”、“我来帮你”、“把手伸给我”,每当此时,我都想说一声:“有团队真好!”

感悟二:火狐狸是非常优秀的团队领袖。所为领袖,一定是用人格影响身边的人,凝聚每个人用智慧和勇气去完成共同愿景。在火狐狸身上,我就看到了这样的人格魅力和团队特质。他和他的团队冷静、睿智、勇敢、创新。无论遇到什么意外,他们从不慌张,透出了训练有素的作风,冷静地处理所有的问题,给我们以安全感。在团体拓展活动中,他们非常善于总结,能敏锐地发现问题,找到交流分享中的闪光点,适当加以提炼与点拨,告诉我们管理的诀窍与艺术,令我们受益匪浅。他们团队中的人个个都很勇敢,每逢遇到险境,他们天龙户外团队的每一个人都会冲锋在前,化险为夷,在他们的脸上只有“责任”和“坚强”。在和他们交流的过程中,我们了解到,天龙户外训练基地每一次都会带不同的团队参加野营训练,如总裁班、大学生班、教师班等,他们会见到不同的人,处理不同的事,无论什么情况下,都需要智慧地处理,创造性地给予最佳建议、最贴心的服务和最有效地帮助。火狐狸是我的榜样!向他学习!

感悟三:亲眼见证了一个人的成长,那就是我的室友“阳光”——杨敏。当第一天听说将要进行瀑降时,杨敏一直很害怕,她说:“我很怕水,我有点恐高,我怕我坚持不下来”。但是第二天的瀑降证明,她非常优秀!全程七、八个小时的山路和瀑降,她非常出色地完成了,不仅如此,她还由一个“害怕者”蜕变为一名“助人者”。怎么也忘不了,在两个最危险的地方,一次危险是人人必须从高处滑落,而脚只有一个看不见的支点,需要人扶助的地方,我看到阳光正在协助火狐狸完成这项工作,她不仅帮助大家肢体协调到位,更重要的是还在不断地进行心理辅导:“别怕,下面有一个落脚的位置,很安全!”凡是听到这句话的人,心理压力大大减轻,恐惧感顿感消失。另一次危险是有一处山路的石头坡很陡,需要人拽一把,从一块石头跳到另一块石头,阳光在男生人手不够的情况下,承担了男生的角色,当我经过她的身边时,问:“需不需要换手?”她脱口而出:“我能行!你赶紧到前面看看,有没有需要你帮助的人!”和阳光相处的这两天,我对她有了深入了解,我很佩服她!由此我想到,如果在合适的时间营造合适的环境,一个人的潜能是可以得到最大激发的,那时候,弱者也能变强者!

感悟四:我自己得到了成长。通过游戏,通过瀑降,应该说很好地挑战了我的心灵极限和身体极限,我感到自己的心灵渐渐变得强大起来。四个团队游戏,我明白了一个很多年没想通的道理:“静听”和“冥想”或许能产生更多的智慧。一直以来,我常常不自觉地扮演了“说客”的角色,说服别人相信我,说服别人跟我一起做,说服别人前途一片光明,说服别人“正义会战胜邪恶”……我忘记了,人有两个耳朵一张嘴,是需要更多倾听的!而在这次的活动中,我发现了“静静倾听”的美妙,当我抛开杂念、抛开陈见聆听时,我听到了每个人心灵的另一个声音,一个更真实的声音。于是,我开始冥想,在冥想中找到了问题的答案和解决问题的方法,真的,这种感觉很奇妙!另外,我还顿悟了“把握沟通的时机很重要”,在“红黑大战”活动中,由于我们坚持在第八轮给出妥协,而没有在第六轮就给出求和妥协的信号,导致了对方团友对我们团队极大的不信任,而造成了之后的僵局。那一刻,我得出一个结论,很多时候解决问题的最佳时机就在当下,拖久了就无效了。还有一点就是,在管理过程中,领袖不能处处强势,要用感情拉近心灵的距离,一切困难的事均有可能办成!感谢团队伙伴给予我的一切体验和感悟!

这次的户外拓展训练给了我人生新的体验。非常感谢张文老师为此所付出的一切努力,和在活动过程中承受的巨大心理压力;也非常感谢教育局领导给予这次活动的大力支持,和人员援助(人事科、中教科、初教科、教科室的领导均有人参加),如果没有你们的加入,我们不会有这么多欢声笑语,我们也不会有这么多的救援之手;还要感谢团队中的每一个老朋友、新朋友,是你们给了我最真诚的帮助、最难忘的回忆、最美好的赞美。我在成长,在大家的呵护下成长,在大家的关注下成长,在大家的鼓励中成长,在大家的期待中成长,前方的路无论有多么艰难,我必将勇往直前,因为我曾经和你们经历过这样一段时光,她给了我勇气、智慧和信念!

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