握手东方的阿尔卑斯“四姑娘山”---高山探险七日
来源: 本站   发布时间: 2014-05-19 23:37   3006 次浏览   大小:  16px  14px  12px
素质拓展

握手东方的阿尔卑斯

四姑娘山高山体验计划

(七天)

一、山峰介绍

四姑娘山,在藏语中叫“斯各拉”,即为“掌管生日的主神”。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一,又是国家自然保护区,目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里,总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰,其主峰么妹峰海拔6250,在四川境内仅次于贡嘎山,享有"蜀山皇后"美誉。(Ⅲ峰海拔5664、Ⅱ峰海拔5454、大峰海拔5355)。是登山探险的理想场所。四姑娘山,景区分为四山三沟(山:1--4峰;沟:海子沟、双桥沟、长坪沟),被誉为“东方的阿尔卑斯”。这次要攀登的是四姑娘山的二峰,形状酷似珠峰,难度不高,是登山爱好者攀登初级雪山的绝好场所。

四姑娘山景区为国家重点风景名胜区,由"三沟一山"构成,即双桥沟、海子沟、长坪沟和四姑娘山,总面积450平方公里。其中长坪沟峡谷平缓悠长,四姑娘山就坐落在沟内16公里处,沟内有喇嘛寺、唐柏古道、枯树滩、干海子及飞瀑流泉奇石之景。

米亚罗位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,距成都263公里,为四川省省级风景名胜区,以中国最大的红叶景区出名。米亚罗景区群山连绵,江河纵横,四季风光宜人。景区全长127公里,海拔1700-3400之间,红叶面积达3600多平方公里,比北京香山红叶景区大180余倍。理县薛城镇至米亚罗镇之间是红叶景观最集中的地段,国道317线横贯其间。

景区内的毕棚沟距理县县城杂谷脑镇36公里,全长45公里,幅员面积180平方公里,海拔高度在20005000之间,融高原、湿地、峡谷风光于一体。古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森木、奇山异峰、红叶、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”。境内红叶、杜鹃花种类繁多,冰川纵横,瀑布飞挂,山势险峻。这里植被茂密,生物种类繁多,1998年被纳入中国生物圈保护区网络。

长坪沟位于四川小金县内, 四姑娘山脚下, 沟内有喇嘛庙、唐柏古道、枯树滩、干海子、木骡子、鸡冠石、老鹰岩及飞瀑流泉奇石等景点。毕棚沟位于理县境内,属米亚罗景区,米亚罗以红叶闻名,毕棚沟为原始森林,沟口部分曾经是林场,曾遭到破坏性砍伐,现在林场改变职能,变伐树为种树。沟内的高山杜鹃估计看不到了,但原始森林景观、野牛坪、野牛海、红叶等景色将更加迷人。

二、队员了解内容

1 登山器械的基本操作;

2 岩雪混合地形基本行走技术;

3 登山常识讲座。

三、行程:

第一天: 

1725  武昌站出发  T246 

第二天:

0955  到达成都站,在金沙车站坐前往小金县的班车到达日隆,双桥沟管理处下车。夜宿

日隆镇。700――800   500

第三天: 

0600  起床早餐

0700  出发,装备由马驮着,人轻装进入海子沟;

0745  锅庄坪 

0945  打尖包

1100  鸡棚子休息,午餐

1200  从鸡棚子出发

1330  到达BC(大槽,海拔4450),扎营,休息,适应海拔。

第四天:

0600  起床早餐

0700  登顶二峰(半天)  下午撤回日隆镇。(备选第2天可返回成都回汉)

第五天: 

0600  早餐

0700  从日隆出发进长坪沟)5km-喇嘛寺5km-枯树滩5km-两河口5km-红石阵――木骡子-14km-叉子沟口(海拔3798,)夜宿叉子沟口。

第六天

0700  叉子沟口出发2km-长坪沟尾(8005km-山口(10008km-垭口(1400,海拔4644)在平台扎营(海拔4548,附近有泉水)

第七天

0700  平台-垭口(0830)-杜鹃林9km-毕棚沟小路-毕棚沟主路(通车)4.5km309林场,乘车返回成都。让向导带领到山脚营地以免迷路,向导返回。

第八天:

成都游玩,之后返回武汉。

 

体能不支的队员可采用以下方案:

第五天:  

0600  早餐

0700  从日隆出发进长坪沟)5km-喇嘛寺5km-枯树滩5km-两河口5km-红石阵

原路返回

第六天:

0600  早餐

0630  日隆徒步(或租马及乘游览车)前往双桥沟,沿途观赏白杨林带、人参果坪、沙棘林带、盆景滩、红杉林冰川等

1200  中餐

1600  返回日隆休息

第七日:

0630起床

0700早餐后返回成都回武汉。

四、收费标准

商业团队:2680     节假日:3400

费用包含:

A、登山活动教练费

B、登山活动注册费

C、登山活动期间技术装备费

D、酒店六正、野外六正三早、大本营期间的食宿费(不含火车上路餐)

E、登高登顶证书

F、长坪沟门票、海子沟门票、双桥沟门票、观光车票

G、往返火车票、成都至日隆包车往返费用

3、费用不包含:登山所需所有的个人装备(详细情况请参考附件1:“个人装备清单”)

五:登山活动参加者要求:

   参加本次登山活动的人员须身体健康,无心肺脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的疾病(请咨询医生)。若以团队形式参加活动的则须有一名领队,负责全队的组织工作。

  参加登山活动的人员须自行准备个人防寒装备。

六、 附件1

A个人防寒装备清单(必须自备)

装备名称      装备数量               备注

冲锋衣          1          防风、防水、透气

冲锋裤          1               防风、防水

抓绒衣          1                 

抓绒裤          1                  

保暖秋衣、秋裤    1-2                   排汗

保暖帽           1                     --

毛袜            1-2                                 

登山包           1              专用登山背包

墨镜            1-2                    --

防晒霜           1            SPF30倍以上

唇膏             1              --

瑞士军刀          1        --

防风、防水手套     1-2

保温水壶          1        大小已自己饮水量为准

头灯             1          --

雪套             1        --

雪杖             1-2         --

B各种药品(必须自备)

   内用药:红景天,玛叮琳,板蓝根(每天都喝),日夜百服宁(防治感冒),芬必得,诺氟沙星(抗菌消炎),泻立停,施尔康(补充维生素和微量元素)。

    

          长坪沟风光                唐柏古道

高山草甸

红石阵                                                                                 沙棘林

枯树滩