青龙山趣味定向
来源: 本站原创   发布时间: 2012-05-16 13:27   3164 次浏览   大小:  16px  14px  12px
素质拓展

趣味定向方案

活动宗旨:

    这次定向比赛的目的在于认识定向运动以及定向运动的益处,并通过本次比赛达到提高团员野外生存技能、锻炼体能、熔炼团队的目的。

一、定向运动简介:

 1、 什么是定向运动?

    定向运动(Orienteering)就是利用一张详细精确的地图(Map)和一个指北针(Compass),按顺序到访地图上所指示的各个点标(Controls),以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林,郊外和城市公园里进行,也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线(Course)包括一个起点(Start)(用三角表示),一个终点(Finish)(用双圆圈表示)和一系列点标(Controls)(用单圆圈表示)。这些点标已在地图上用数字标明。

    ●在实际地形(terrain)中,一个橘黄色和白色相间的点标旗(Control flag)标志着运动员应该找到的点的位置。

    ●为了证实这一到访,运动员(Orenteers)必须在到达的每一个点标处使用打卡器(Punches)打卡(Punch),且不同的打卡器打出不同的针孔。今天,电子打卡系统已被广泛使用。它不仅能证实是否按顺序正确到访,还能记录到访时间。

    ●点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反,运动员应该自己做出选择。这种路线选择(Route choice)能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。

    ●地图——尽管在任何一张地图上都可以定向,但为了定向运动本身,还需制作专门的定向图(Orienteering map)。定向图更加准确详细(Accuratedetailed),使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。

    ●比例尺:(Scales

当今,大多数森林定向图的比例尺为110000(地图上的1cm=实际地形上的100m),公园定向图为15000/40001cm50m/40m)。共六种颜色。

    ●等高线和等高距:地形高度的差距               

    ●地图上的颜色(colors)和符号(Symbols):

    黑色——人造景现(manmade features)(建筑物,道路,小径)和岩石     Boulders)(大石头,悬崖峭壁)

    棕色——地形:等高线和符号(表示山丘和小坑;高速公路,主干道)

    蓝色——任何有水的地方(湖泊,溪流,泥沼)。

    绿色——植被。浓密而难通过的地区(绿色越深,越难通过)。

    白色——普通的林区,易通过。

    黄色——空旷地。易奔跑。

    紫色——线路。

    ●指北针—一定向运动最重要的仪器就是人的大脑。然而,找到正确方向的最有用的工具是指北针。它是定向远动可使用的唯一合法帮助。

2、定向运动的分类:

    定向运动按运动工具的不同可分为两种:

    徒步定向:如传统定向越野跑;公园定向;接力定向;夜间定向;

    工具定向:如:滑雪定向;山地自行车定向;摩托车定向。

    因此,不论男女,无分伤健.只要你喜爱郊野活动,定向运动一定适合你!技巧容易掌握,是三岁至八十岁都可以参加的运动。

3、定向运动的益处

    定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄,而且能培养人独立思考,独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应,果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。

    ●定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

    ●定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战,勇于尝试从未被尝试过的方案,并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

    ●定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。

    ●定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己,爱护自然。

     *定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。

二、活动方案:

1、  本次活动以青龙山趣味定向为主题。

2、  本次定向比赛活动方式:

(1)       参赛队伍共N支,每支队伍N人。

(2)       出发的先后次序以抽签为准。

(3)       出发采用两队相隔10分钟出发的方式,间断出发。

(4)       每队所使用工具为武汉天龙野外生存拓展俱乐部提供的指南针及地图。

(5)       每一张地图仅标明到达下一个点标的地址,

(6)       队员到达第一个点标(以同队四人同时到达为准),解开一个难题后方能取得达到第二个点标的路线图,依次类推,直到取得最后一个点标的路线图到达点标并回到终点。

(7)       趣味定向比赛点标共设5个。

(8)       比赛以整个路线完成所需的时间为评分标准,(同时根据每支队伍的环抱意识加减分)所需时间少的队伍获胜。

3、  获胜队伍获得证书和奖品(另定)。

三、题目详解:每一个点标处的预设难度题目及解题要求另文明细。

四、行程计划:

  0800指定地点集合出发,一路歌声一路欢笑车上分组并确立每个队的队名、队歌、活动口号讲解活动注意事项、专业器材的使用方法、介绍定向运动历史和活动安排。

0900离开平坦的柏油马路进入森林公园,纷嚷的城市被关在山谷外面。

0920到达后按照计划分组进行定向活动,其中穿插拓展活动。

1200午餐及自由活动时间。

1330野外生存能力项目

(1)       取火。

(2)       垒地灶。

(3)       烧烤。(每队烤熟一只叫化鸡)评分

1530合影留念,回顾总结,评选 “开心宝贝”、“最佳厨师”、“定向先锋”颁发证书奖品;

1600圆满完成愉快的山林探险,带着对拓展训练活动的回味回到城市中来,信心百倍的迎接新的挑战。

全程费用:260/

行程特点:33星,穿越式,难度不高,娱乐性、综合性强。

体验内容:定向、野外生存体验、团队拓展项目

服务标准:1、提供全套技术装备、拓展器材、野外生存体验用具

                     2、豪华交通车全程接送

3、个人10万圆意外伤害特种保险

4、中国登协持证教练全程安全指导

          57寸集体合影

          6、评选“开心宝贝”、“最佳厨师”、“定向先锋”颁发证书、奖品

          7、餐饮含中餐、矿泉水和叫化鸡全套原材料(可全部自带,但是操作不方便)

          8、拓展队旗

 特别说明:

         个人要求及须知:

1、  着装要求:最好穿长衣长裤,防止蚊虫叮咬。

2、  个人自备:旅游鞋及自备球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、

另根据贵公司的意图进行全程拍摄服务(400圆费用另计)

联系方式:武汉天龙体育休闲公司

武汉天龙野外生存素质拓展中心

    :武汉市武昌区武珞路519号(湖北省农业厅内)

    话:87884655           13006375381